玉带桥社区开展夏季养生科普活动

为切实增强居民健康意识，纠正日常养生误区，日前，东台镇新时代文明实践所联合玉带桥社区新时代文明实践站、社区退役军人服务站及茶城社区卫生服务站，共同开展“科学防暑祛湿健康清凉一夏”科普活动，将实用的健康知识送到居民家门口。

活动中，志愿者对照科普展板，逐条解读三伏天“八个做好、八个不做”准则，用通俗化语言拆解防暑饮食、居家避湿、作息规范等基础常识。随后，茶城社区卫生服务站开展分群体精细化宣讲：面向老年群体，细致梳理夏季养生要点，重点叮嘱避开正午高温出行、保持清淡饮食以防范心脑血管疾病，并手把手教学穴位按摩祛湿技巧；针对女性群体，着重科普规律作息价值，说明熬夜损耗气血、加重湿气淤积的原理，引导大家养成早睡早起的习惯。现场还一对一演示防暑养生按揉手法，居民们跟着实操练习并积极咨询自身健康疑问，互动氛围热烈。

此次分层式科普精准匹配了不同人群的健康需求，有效提升了居民应对夏季高温的自护能力。下一步，玉带桥社区将持续落地分主题健康宣教志愿活动，不断延伸基层服务触角，切实增强辖区居民的获得感与幸福感。